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Dimension: projetado para você relaxar a mente depois do trabalho

A rotina de trabalho nos dias atuais é cada vez mais pesada. Com mais concorrência e tecnologias novas a cada momento, ficamos mais tempo ligados no emprego, deixando de lado momentos preciosos de lazer para relaxar a mente.

Para muita gente, o lazer é considerado uma afronta à produtividade, uma perda de tempo. Acontece que, juntamente com uma boa noite de sono, distrair o corpo e a mente com atividades físicas e recreativas, além de ajudar na saúde, contribui para relaxar depois daquele longo e estressante dia de trabalho.

É justamente por isso que cada vez mais os condomínios de alto padrão preocupam-se em oferecer áreas de lazer completas para seus moradores – como o Dimension, que proporciona a melhor experiência para quem quer desfrutar do máximo que o lazer pode trazer.

No que o lazer ajuda?

É no lazer que promovemos a melhora da saúde e o relaxamento, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia. Selecionamos alguns dos benefícios dessa prática. Confira a seguir:

1. Controle de estafa

A estafa é o esgotamento mental. Seu principal sintoma é a sensação de não conseguir processar mais nenhuma informação. É normal acontecer depois de longos períodos de trabalho, quando nossas mentes já atingem o limite de informações que conseguem processar. Ao relaxar, você repõe energias e, com corpo e mentes descansados, consegue processar novamente informações complexas.

2. Redução de estresse

O estresse é um estado de atenção desencadeados por hormônios. É uma reação saudável, mas sua ocorrência crônica é um problema. Viver sob estado constante de atenção, com frequência cardíaca elevada, pode ser extremamente prejudicial e afetar outras áreas da saúde. Momentos de lazer e diversão, além de relaxar a mente, deixa seu corpo mais calmo e alivia os sintomas de estresse.

3. Transtornos psicológicos

Pessoas que não conseguem se desligar no trabalho normalmente podem desenvolver ansiedade e outros transtornos psicológicos. A prática de esporte, hobbies e outras formas de lazer libera dopamina e ocitocina no organismo. Isso significa que esses transtornos passarão longe com uma rotina que abarque algumas horas de lazer.

Como relaxar a mente com algumas horas de lazer?

Para que você consiga relaxar a mente de verdade depois do trabalho, você primeiro precisa compreender a importância de um momento de lazer só seu. Em segundo lugar, deve lembrar que sempre há vida depois do trabalho: depois que as obrigações acabam, ainda existe tempo para você assistir um filme, jantar, tomar banho e descansar. Mas, se você quiser aproveitar ao máximo o tempo restante do dia, separamos três dicas básicas que te ajudarão a criar uma rotina de lazer. Confira:

1. Atividades físicas e academia

Praticar atividades físicas, em ambientes fechados ou não, é, segundo especialistas, uma das melhores escolhas para o seu tempo livre, especialmente após um dia de trabalho. Além de relaxar a mente, é uma atividade versátil: você pode começar em níveis leves e intensificar aos poucos, tendo uma ampla gama de opções de exercícios, desde a caminhada ao ar livre até aeróbicos em academias.

2. Meditação e spa

Outra ótima forma de relaxar a mente é praticar a meditação, e um dos melhores lugares para se fazer isso é no SPA. Além de ajudar na respiração, entrar em contato consigo diminui o estresse, reduz dores corporais e aumenta o volume de massa cerebral em algumas áreas, o que facilita o aprendizado, bem como o nível de neurotransmissores. 

3. Esportes e hobbies

Tão importante quanto meditar ou se exercitar, é a prática de esportes e outros hobbies. Especialistas afirmam que 34% das pessoas ficavam menos estressadas, e 18%, menos tristes, quando praticam esportes ou hobbies. 

Dimension: lazer completo em um só lugar

Ainda que esse momento de descontração depois do trabalho seja necessário, é comum que as pessoas deixam de lado atividades prazerosas por não quererem ou poderem sair de casa. É justamente pensando nisso que a Fraiha Incorporadora desenvolveu uma área de lazer completa no Dimension Vila Olímpia.

Mais do que apenas entreter crianças com playgrounds, brinquedotecas e outros ambientes recreativos, o projeto do Dimension levou em consideração a agenda apertada e a rotina de trabalho corrida do dia a dia, oferecendo para os adultos a melhor experiência que o alto padrão pode oferecer.

No Dimension, você tem acesso a piscinas convencionais e aquecidas, além de quadras de esportes, SPA, salão de jogos adultos, área gourmet, academia e muitas outras opções que farão você relaxar a mente depois de um dia de trabalho sem nem ao menos sair de casa.

Ficou curioso para conhecer mais do DImension e dos apartamentos da Fraiha? Então fique de olho no nosso blog e agende sua visita!